經常擔心自己有心臟病，想著想著就胸口不舒服、心慌，可能與精神心理因素、胃炎、心臟神經官能癥、心律失常、心肌缺血等有關。 1.精神心理因素：長期的緊張、焦慮、恐懼等不良情緒，可能會引起植物神經功能紊亂，導致身體出現各種不適，包括胸口不舒服和心慌。 2.胃炎：胃炎患者如果出現胃脹氣，可能會影響膈肌的運動，導致呼吸不暢，從而產生心慌、胸口不適的感覺。 3.心臟神經官能癥：這是一種功能性疾病，多由精神因素誘發，患者自覺心臟不適，但各項檢查無明顯異常。 4.心律失常：如早搏、心動過速等，可引起心慌，嚴重時可能伴有胸口不適。 5.心肌缺血：心臟供血不足時，也會出現類似癥狀。 總之，如果經常出現這種情況，建議進一步完善相關檢查，如 24 小時動態心電圖、心臟彩超、胃鏡等，以明確原因。同時，要注意調整心態，保持良好的生活習慣。

你好，心悸是心臟強有力的、很快的、不規則的搏動。強烈運動之后心臟有幾分鐘的心悸是正常的，不必顧慮。吸煙、飲咖啡或飲茶太多，心臟受咖啡因或尼古丁的刺激，精神緊張，都會發生心悸的現象。如果不是因為上面所述的原因或是運動、情緒的影響，心悸持續了好多天，若還有呼吸困難或其他現象，就要去看醫生。