28 歲女性近期胃口大增且體重上升，可能由多種因素導(dǎo)致，如激素變化、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、心理因素、疾病影響等。 1. 激素變化：女性體內(nèi)激素水平波動(dòng)，如甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等，都可能影響食欲和代謝。需要進(jìn)行甲狀腺功能檢查、性激素六項(xiàng)檢查等，明確診斷后對(duì)癥治療。 2. 不良飲食習(xí)慣：攝入過多高熱量、高脂肪、高糖分食物，飲食不規(guī)律等。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，控制每餐的熱量。 3. 缺乏運(yùn)動(dòng)：身體活動(dòng)量少，能量消耗不足。建議每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，也可結(jié)合力量訓(xùn)練。 4. 心理因素：壓力大、焦慮、抑郁等情緒可能導(dǎo)致通過進(jìn)食來緩解，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，如通過冥想、瑜伽等方式放松。 5. 疾病影響：某些疾病如糖尿病前期，也可能出現(xiàn)食欲增加。需要監(jiān)測(cè)血糖，必要時(shí)做糖耐量試驗(yàn)。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，可先從改善生活方式入手，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。

健康指導(dǎo)：你好，首先檢測(cè)一下自己的身高和體重，用體重的公斤數(shù)，除以身高的平方，如果范圍在18到24之間，都屬于正常范圍，不需要過多擔(dān)心，胃口好是一件好事情，但不能過多食用高能量的食物，少吃辛辣油膩食物，少吃油炸食物，配合，適量的運(yùn)動(dòng)，把多吃的能量消耗出去，讓身體能量處于平衡狀態(tài)，這樣就不用過多擔(dān)心，不會(huì)長(zhǎng)胖;

你好，胃口好，容易饑餓，不停的吃東西，身體攝入的能量大于消耗的能量，就會(huì)導(dǎo)致肥胖的。那就多吃蔬菜，多吃水果，這樣就會(huì)減少主食的攝入量，也不至于太饑餓的難受，多喝水，配合運(yùn)動(dòng)，時(shí)間長(zhǎng)了，自然體重就會(huì)慢慢的減下來的，祝健康。

一般來說像你這個(gè)年紀(jì)，得三高也不容易啊你好，盡量少食多餐，多運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該是沒有什么問題的