對于有心臟病史且身體較瘦、希望增強體質(zhì)的情況，需要綜合考慮多方面因素，包括飲食調(diào)整、適當(dāng)運動、規(guī)律作息、心理調(diào)節(jié)以及定期復(fù)查等。 1. 飲食調(diào)整：增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等，同時保證充足的蔬果攝入，以提供豐富的維生素和礦物質(zhì)。避免高油、高鹽、高糖食物。 2. 適當(dāng)運動：選擇適合自身狀況的低強度運動，如散步、瑜伽、太極等，逐漸增加運動時間和強度。運動前要咨詢醫(yī)生意見。 3. 規(guī)律作息：保證每天充足的睡眠，有利于身體的恢復(fù)和機能的提升。 4. 心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和緊張，可通過冥想、聽音樂等方式放松。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查心臟功能，及時了解身體狀況，調(diào)整康復(fù)計劃。 總之，有心臟病史的人想要增強體質(zhì)需要耐心和謹(jǐn)慎，逐步改善生活方式，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)合理的鍛煉和調(diào)理，以達(dá)到增強體質(zhì)的目的。

心臟病患者不建議做劇烈運動，否則會誘發(fā)心臟缺血，導(dǎo)致心臟病復(fù)發(fā)。所以只能通過適宜運動增強體質(zhì)。建議平時多吃點高蛋白，精瘦肉，多吃點水果蔬菜，補充維生素c,提高自身免疫力，可以采取慢走，游泳等鍛煉方式提高體能，注意睡眠的質(zhì)量，不要熬夜。

心臟病患者不建議做劇烈運動，否則會誘發(fā)心臟缺血，導(dǎo)致心臟病復(fù)發(fā)。所以只能通過適宜運動增強體質(zhì)。建議平時多吃點高蛋白，精瘦肉，多吃點水果蔬菜，補充維生素c,提高自身免疫力，可以采取慢走，游泳等鍛煉方式提高體能，注意睡眠的質(zhì)量，不要熬夜。

建議平時注意適當(dāng)?shù)腻憻挘灰^量，房子血液灌注量不足平時適當(dāng)?shù)难a充蛋白質(zhì)，注意多吃一些蔬菜，祝身體健康