我現在只要餓了就吃自己熬的紅豆綠豆紅棗
2015-12-27 08:21
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我現在只要餓了就吃自己熬的紅豆綠豆紅棗山楂湯一天共230克，帶渣一起吃，然后再吃飯，基本上吃一個菜加一兩飯就夠了，下午也許就只喝那個，這樣食量比以前小，而且肚子也不餓，再配合一天一個鐘以上的運動，大概多久可以瘦10斤，我現在110
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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