高考前入睡困難且對聲光敏感數月，可能由心理壓力、不良作息、環境因素、神經衰弱、疾病影響等導致。 1. 心理壓力：高考臨近，精神緊張，易導致睡眠障礙。應學會放松，如通過深呼吸、冥想等方式緩解。 2. 不良作息：長期熬夜或作息不規律，打亂生物鐘。需調整作息，每天定時上床休息。 3. 環境因素：臥室溫度不適、床鋪不舒適等。要營造舒適的睡眠環境，保持適宜溫度和安靜黑暗。 4. 神經衰弱：長期緊張可能引起神經衰弱，影響睡眠。可在醫生指導下服用谷維素、維生素 B1 等調節神經。 5. 疾病影響：如甲狀腺功能亢進等，也可能出現睡眠問題。需就醫檢查，明確診斷后治療。 高考前出現睡眠問題要重視，通過調整生活方式和必要時的藥物治療，一般能改善。同時要保持良好心態，積極應對高考。

您好，你可能是不適應新的環境才導致的精神病失眠。由于急性應激因素或環境改變（新學校、考試、新工作、離婚、失業等）而導致的暫時性失眠。這種導致失眠的原因每個人都可能遭遇過，無性別差異。導致失眠的因素隨著應激因素的減弱或解除或適應能力的增強，癥狀隨之緩解。此類引起失眠的原因作用通常短暫，1周至數月。睡覺之前要使心平靜下來：有些人一天到晚都很忙，到了晚上躺在床上才想起來要把白天所發生的事情細想一遍。這么做的結果當然不利于睡眠。正確的方法是在睡覺前的一兩小時抽出十幾分鐘集中精力把白天的事情想一想，做出該如何處理問題的決定，之后將第二天要做的工作簡單地做個計劃。這種方法可以幫助你減少煩惱、放松大腦，使你能夠一上床就很快入眠。

您好，根據您的描述，可考慮為患上了精神病。精神病癥患者的病程多為冗長，數年之久，甚者可終身患病。如不及時治療常會反復發作或遷延不愈。當疾病到達高峰期的時候，患者的工作、學習、生活、社會交往等均適應不良，還會出現很多軀體上的不正常的現象。建議在生活中，家人給予患者一定的幫助，讓患者生活在一個溫馨舒適的環境中，家人和朋友多用點耐心去關愛他，讓他感覺到大家的關心，之后進一步和他溝通，互相交流

您好，你是因為學習壓力過大而患上了精神病失眠癥；失眠患者通常徹夜難眠，長期作用下會使得患者精疲力盡，思維遲緩，記憶力下降，精神不能集中等癥狀。長期失眠，對人們的傷害很大。若是輕度失眠，建議睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，養成良好的生活習慣，同時對運動，緩解壓力，避免受到傷害。