女友性冷淡可通過飲食適當調理。能提升欲望和補腎的食物有黑豆、核桃、韭菜、羊肉、蝦等。 1.黑豆：富含蛋白質、維生素和礦物質，具有補腎益陰的作用。 2.核桃：含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素 E 等，對腎臟有益。 3.韭菜：性溫，能溫中下氣、補腎益陽。 4.羊肉：溫熱性食物，有補腎助陽的功效。 5.蝦：營養豐富，能補腎壯陽。 飲食調理只是輔助手段，若性冷淡情況嚴重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。同時，保持良好的生活習慣和心態也很重要。

建議雙方多交流，對性愉悅的理解和體驗，了解做愛的頻率及方式，還有對性偏愛、性敏感部位的感受等等，這樣就會在性生活中避免出現一些不協調現象。營造一些浪漫的氛圍，多撫摸增加愛液的分泌，促進潤滑，還要建議采用男下女上的姿勢這樣更加刺激到陰蒂更加容易達到高潮和更加體會到快感，才能達到和諧美妙的性生活。

附片燉豬腰取制附片6克、豬腰2個，洗凈切開去掉白膜，切碎共燉，食鹽調味，飲湯食腰。每天1次，連用10天。米酒蒸子雞取未啼公雞1只，糯米酒500克，將雞去毛及內臟，洗凈切成核桃大的塊、加蔥2段、生姜2片、花椒5粒及糯米酒，蒸熟食用。