脖子酸且甩動有聲響，可能由不良姿勢、頸部肌肉勞損、頸椎病變、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、頸部受寒等引起。 1. 不良姿勢：長時間低頭或仰頭，使頸部肌肉緊張，導(dǎo)致脖子酸。應(yīng)注意保持正確姿勢，定時活動頸部。 2. 頸部肌肉勞損：長期勞累或過度使用頸部肌肉，造成勞損。可通過熱敷、按摩緩解。 3. 頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)和血管。需就醫(yī)檢查，可能需牽引、理療等治療。 4. 頸椎小關(guān)節(jié)紊亂：關(guān)節(jié)位置異常，活動時產(chǎn)生聲響和酸痛。可進行手法復(fù)位。 5. 頸部受寒：寒冷刺激使頸部血管收縮，肌肉痙攣。注意頸部保暖，可佩戴圍巾。 總之，脖子酸且甩動有聲響可能是多種原因?qū)е碌摹Ｈ绻Y狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取針對性治療。

頸椎病圖片頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關(guān)節(jié)炎,增生性頸椎炎,頸神經(jīng)根綜合征,頸椎間盤脫出癥的總稱自我運動治療　　1,頸部運動：頭向前傾十次,向后仰十次,向左傾十次,向右傾十次.然后緩慢搖頭,左轉(zhuǎn)十次,右轉(zhuǎn)十次.　　2,搖動上肢：左臂搖動二十次,再右臂搖動二十次.　　3,抓空練指；兩臂平伸,雙手五指作屈伸運動,可作五十次.

你好,所述情況考慮是頸椎病.頸椎病考慮是你學(xué)習(xí)時姿勢不正確引起的.建議；保持正確的姿勢,但不要長期保持一種姿勢；坐立走身體要保持端正；長時間學(xué)習(xí)時,每小時要到外面活動10分鐘左右（做全身運動）,認真堅持課間操活動.希望能夠通過良好的習(xí)慣糾正你的頸椎毛病.

你這是長時間低頭學(xué)習(xí),或坐姿不當(dāng),導(dǎo)致頸椎肌肉損傷所致的癥狀.現(xiàn)在需要注意坐姿,多運動,做頸椎按摩,牽引治療.不要長時間牽引.

頭暈嗎，手麻嗎？平時注意姿勢和體位，不要久坐，少用電腦等。