月經推遲的原因較多，如內分泌失調、精神壓力、藥物影響、疾病因素、生活習慣改變等。常見的解決方法包括調整生活方式、使用藥物等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡可能導致月經推遲。建議規律作息，避免熬夜，保持良好的心態。 2.精神壓力：長期精神緊張、焦慮可能影響月經。可通過適當運動、聽音樂等方式放松。 3.藥物影響：某些藥物可能干擾月經周期。需咨詢醫生是否調整用藥。 4.疾病因素：如盆腔炎等婦科疾病也可能引起。要積極治療原發病。 5.生活習慣改變：過度節食、環境變化等也會影響月經。應恢復健康的生活習慣。 6.藥物治療：可在醫生指導下使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、烏雞白鳳丸等藥物促使月經來潮，但務必遵醫囑用藥。 月經推遲如果長時間未改善，建議及時到正規醫院婦科就診，查明原因，進行針對性治療。

這是月經不調　，月經推遲一般是由氣血不足、腎氣虛弱等原因引起。可口服中成藥逍遙丸或歸脾丸調理建議可多吃一些補血的　食物，如桂圓，紅棗，阿膠等，月經期間可用紅糖沖水喝，以緩解月經期間的癥狀。