增高離不開一些簡單的拉伸運動，飲食上我們可以主要以蛋白類為主，睡眠是最重要問題，一定少熬夜，盡量把平時該做的細節做到位，,,應該健康科學增高，詳細的也可以了解木丹碗這個人，看看別人具體的增高經驗和方法成功的。

你可能是習慣性手淫了,長期手淫會造成早瀉等不良習慣.解決方法：一如果是心理上的問題,即你一定要完成這件事后才能入睡,原因可能是手淫消耗的體力能使你較快進入夢想,而一旦你不做這件事,心理就暗示自己無法入睡,建議你可以多做些能讓自己消耗體力的事,并且戒除相關刺激物,慢慢調整自己,可先從減少次數開始.

身高的生長與否得看你長骨的骨骺端是否已經閉合，沒有閉合是還可以繼續長高的，建議去醫院做個骨骺試驗看看，沒閉合的話你再通過運動和飲食上的調理是可以再長高的可以加強體育鍛煉，如跳高、跳遠、引體向上，高抬腿、跳繩等鍛煉。多吃高蛋白的食物，魚湯、骨頭湯、雞蛋、豆制品、乳制品等

首先，你的生長最高峰過了沒？如果過了，接下來長得會慢下來了。。如果還沒，那還有許多高度能長。鍛煉確實是個長高健體的好方法，但注意每天適當鍛煉，不要過分，不要整天弄的自己累的爬不起來的樣子。合理的作息時間也是重要的，生物鐘最好不要改變，不要今天10點睡，明天12點睡這樣。最好在10點左右睡覺，以上是對“男今天正好17周歲升高165”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

一旦骨骺線閉合后，人體就不會再長高了。一般情況下女孩16歲、男孩25歲左右骨骺線就已經閉合。建議去醫院做個骨骺線閉合檢查，如果還沒有閉合，需要增強營養，補充維生素，蛋白質，飲食應均衡，適當補鈣，加強運動，保持精神愉快會長高的。