輕度脂肪肝長期未愈，治療需綜合考慮飲食、運動、藥物、生活習慣及定期復查等。通過改善生活方式、合理用藥等方法，促進脂肪代謝，減輕肝臟負擔，以恢復肝臟健康。 1. 飲食調整：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例，控制碳水化合物的攝入量。 2. 適量運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于消耗體內多余脂肪。 3. 藥物治療：可在醫生指導下使用多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊素膠囊、阿托伐他汀鈣片等藥物，改善肝功能，調節血脂。 4. 生活習慣：戒煙限酒，避免熬夜，保證充足的睡眠，有助于維持身體正常代謝。 5. 定期復查：每半年或一年進行一次肝功能、肝臟超聲等檢查，了解病情變化。 總之，輕度脂肪肝雖病情相對較輕，但也需重視。通過長期堅持上述綜合治療措施，有望改善病情，恢復肝臟正常功能。

你好,脂肪肝主要是肝內脂肪堆積過多引起的,主要是應該在飲食上多注意的,一定要以低脂,低膽固醇飲食為主,要清淡飲食.只是適量的體育鍛煉就可以了,也不要過重的鍛煉.同時還是要控制體重的.盡量避免服用藥物,過多的藥物反而會造成肝臟損害.因為任何藥物都要通過肝臟代謝.都會或多或少加重肝臟損害.降脂的食品有:燕麥,小米等粗糧,黑芝麻,黑木耳,海帶,發萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜.