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你好,不理想骨骼生長少不了運動,運動不足白天沒有食欲,晚上睡不著,影響正常的生理代謝造成發育遲緩,運動本身就能促進生長激素的分泌,要想增高,應該多吃蛋白質,如：面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.此外,鹽也是增高的大敵,必須養成少吃鹽的習慣.這些希望對你有所幫助.
2015-12-27 22:36
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你好,建議應該慎重選擇,切勿輕信廣告宣傳,平時多運動,注意合理的飲食搭配
2015-12-27 18:00
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你好,不要相信宣傳.高爾聰是不能增高的.
2015-12-27 13:50
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