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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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血壓 60 - 80 屬于低血壓狀態，可通過飲食調整來改善。飲食方面要注意營養均衡、增加鹽分攝入、多吃補氣血食物、保證充足水分、選擇高能量食物等。 1. 營養均衡：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等，為身體提供足夠的營養支持。 2. 增加鹽分攝入：適當增加鹽分，有助于提升血壓，但不可過量，以免引發其他健康問題。 3. 補氣血食物：食用紅棗、桂圓、枸杞等，能補充氣血，改善低血壓狀況。 4. 保證充足水分：多喝水能增加血容量，有助于提高血壓。 5. 選擇高能量食物：如巧克力、堅果等，為身體提供更多能量。 低血壓患者除了注意飲食，還應保持良好的生活習慣，避免過度勞累。如低血壓癥狀嚴重，應及時就醫，查明原因并接受治療。
2025-02-24 05:54
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回答1
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張峰 醫師
上海市松江區新浜鎮衛生院
一級
內科
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這情況注意平衡營養就行,不用特殊食補的.
2015-12-27 16:34
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