考慮是腸胃消化不好的話，藥物可以口服健脾丸和參苓白術丸來調理一下。平時要注意生活習慣，不熬夜，按時吃飯。另外可以加餐，比如別人一天吃三頓，你可以一天吃四頓，晚上十點多睡覺的話，九點多再吃一頓。食物中可以多吃點高脂肪，高蛋白的食物，比如肉類，蛋類，奶類。一口吃不成胖子，慢慢來吧。

脾胃功能低下，氣血不足都會導致這種情況的發生。建議你多增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。平時多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日里更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等。還有建議你多鍛煉身體，保持心情的愉快即可。

瘦人多火,長期腹瀉、大便不成形屬脾虛,綜合分析考慮肝火旺,長期肝火旺,灼傷津液,故致消瘦,肝屬木,脾屬土,木克土,故肝病易犯脾,導致脾虛,脾虛生濕,則腹瀉、大便不成形,

健康指導：您好，增重首先考慮自身的身體狀況，避免增重過會引起肥胖等不利因素，首先多吃一點黃色食物，健脾養胃，適當增加奶類，蛋類、豆類、紅色肉類、魚類等食物的攝入，養成良好的飲食習慣，注意合理運動，就能很好的控制體重。