抑郁癥是一種常見的心理疾病，病因復雜，治療方法多樣，包括心理治療、藥物治療、物理治療、運動療法和生活方式調整等。 1.心理治療：通過專業(yè)心理醫(yī)生的疏導，如認知行為療法、人際心理治療等，幫助患者改變不良認知和應對方式。 2.藥物治療：常用藥物有氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等，能調節(jié)神經(jīng)遞質，改善情緒。但需遵醫(yī)囑用藥。 3.物理治療：如重復經(jīng)顱磁刺激等，刺激大腦神經(jīng)，緩解癥狀。 4.運動療法：適當?shù)倪\動，如慢跑、瑜伽等，促進身體分泌內(nèi)啡肽，改善心情。 5.生活方式調整：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，合理飲食，多參加社交活動。 抑郁癥的治療需要綜合多種方法，患者和家屬要有耐心和信心，積極配合治療，定期復診，以促進康復。

您好，抑郁癥患者宜多吃含鈣食物。含鈣較豐富的食物有黃豆及豆制品，牛奶、魚、蝦、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。不止這些，抑郁癥患者也要注意補充鎂的攝入。研究表明，鎂有抑制神經(jīng)應激性的作用。集體缺鎂時，常常會會使人郁郁寡歡，乏力倦怠，情緒消極，有人還會發(fā)生驚厥。因此，抑郁癥患者應該多吃雜糧、粗糧，最好粗、細糧搭配食用。