為了你早日康復，在恢復過程中不要吃生冷、刺激、茶葉（容易造成骨質疏松)、豬肉(太寒容易控制血液循環對愈合不利）、白酒、飲料（容易造成骨質疏松）以免留下后遺癥。在服用要注意每天服舒筋活絡,活血化瘀藥物容易傷肝。想斷骨快速徹底的愈合,只有選用傳統的中醫治療才行,找這樣的醫生得到民間去找才行,醫院里、藥店是沒有的,這點不必多言,懂治骨折的醫生,可以用治骨折的驗方為你配制生長的接骨中藥,能夠幫助早日康復。

你好，如果發腫的話，可以通過外敷藥物來達到消腫的目的，不用擔心。飲食上注意補鈣，例如富含鈣的食物有豆類,谷類,奶類,骨頭,蝦皮,貝殼等海產品，同時補充維生素D等。注意休息，避免走太多的路。

骨折到現在有多長時間了，是怎么固定的，現在骨折愈合的情況如何，請描述清楚。

您好，您的情況大體了解，外傷致脛骨骨折，已行手法復位石膏固定，目前仍有痛疼并踝關節背屈受限。您好，一般情況下采取保守治療需要石膏固定一月，一月后復查X線片并依據結果進行功能鍛煉，但你描述的“腳不能勾起”可能是合并有腓總神經損傷的情況，可能是外傷所致，也常見于石膏壓迫，如果剛受傷還未進行石膏固定時腳能勾起，大了石膏就勾不起同時有石膏過緊的情況就要警惕石膏壓迫神經的情況，目前可及時復查X線片了解骨折愈合情況，如愈合良好就要進行加強保護性功能鍛煉，促進骨折進一步愈合，加用舒筋活血藥物及適當熱敷理療，對于神經可繼續進行功能鍛煉，必要的理療針灸，配合促進神經營養藥物，爭取盡快恢復。以上意見供參考，祝早日康復。

脛骨骨折，病情很明顯吃點骨骼愈合的藥物，另外少負重，一個月后就慢慢來鍛煉，不過一定要慢慢的來，不要過于強求，平時多喝點骨頭湯，多吃點蔬菜，醫生詢問：術后時間？疼痛時間？以上是對“脛骨骨折后怎樣護理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！