左側腿腳抽筋和面部痙攣可能由多種原因引起，如缺鈣、神經受壓、腦部病變、血管問題、代謝紊亂等。 1.缺鈣：鈣是維持肌肉正常收縮和舒張的重要物質，當體內鈣含量不足時，容易導致肌肉興奮性增加，出現抽筋和痙攣。可通過飲食補充，如多吃奶制品、豆制品等，也可服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣。 2.神經受壓：頸椎或腰椎間盤突出等可能壓迫神經，引起相應部位的肌肉痙攣。需要通過影像學檢查明確，治療方法包括物理治療、藥物治療，嚴重時可能需要手術。 3.腦部病變：如腦梗死、腦出血等腦血管疾病，影響神經功能，導致肌肉異常。需要進行腦部 CT 或磁共振檢查，治療包括改善腦循環、營養神經等。 4.血管問題：血管狹窄或堵塞，影響局部血液供應，肌肉缺血缺氧也會引發痙攣。可通過血管超聲等檢查，治療方式有藥物改善血液循環或介入治療。 5.代謝紊亂：如糖尿病引起的周圍神經病變，或甲狀腺功能異常，也可能導致肌肉痙攣。需檢測血糖、甲狀腺功能等，針對性治療原發疾病。 出現左側腿腳抽筋和面部痙攣，應引起重視，及時就醫，進行相關檢查，明確原因后采取相應的治療措施。

請把問題描述清楚

中風又稱腦血管意外。——般分為出血性腦中風如腦溢血、蛛網膜下腔出血，和缺血性腦中風如腦動脈血栓形成、腦栓塞兩大類。此病多發于40歲以上，原有動脈粥樣硬化、高血壓病、腦血管畸形、心臟病的病人。大多由情緒波動、憂思惱怒、飲酒、精神過度緊張等因素誘發。在中風發生之前常可出現一些典型或不典型的癥狀，即中風預兆。眩暈：呈發作性眩暈，自覺天旋地轉，頭痛：疼痛部位多集中在太陽穴處，視力障礙：迅即發生視物不清、復視，一側偏盲；麻木：在面部、唇部、舌部、手足部或上下膠，發生局部或全部、范圍逐漸擴大的間歇性麻木，癱瘓：單側肢體短暫無力，活動肢體時感到力不從心、走路不穩似醉酒樣、猝然倒地：在急運轉頭或上肢反復活動時突然出現四肢無力而跌倒，但無意識障礙、神志清醒，可立即自行站立起來。記憶喪失：失語：一側手足的肌肉發生間歇性抽筋或疼痛。你主要左腿腳抽筋。面部痙攣應去醫院檢查下血壓.做血脂.心電圖檢查.血榶測定.

你好，根據你的描述考慮可能屬于中風，因為不同的證型有不同的病因病機和治療方法，所以建議你到醫院就診，通過醫生的望聞問切，開出最適合你的方藥。建議選擇中醫治療調理，根據病人具體病情分類治療，根據年齡，體重選擇用藥，標本兼治安全副作用小還可以養心安神，效果理想，能避免西藥的不良反應