消化不良、肚子難受可能是由飲食不當、胃腸功能弱、腸道菌群失調、消化系統疾病、精神心理因素等引起的。 1. 飲食不當：方便面、燒烤等食物通常油膩、辛辣或難以消化，容易加重胃腸負擔。應調整飲食結構，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥類等。 2. 胃腸功能弱：胃腸蠕動緩慢，消化液分泌不足。可適當增加運動量，促進胃腸蠕動，也可在醫生指導下服用多潘立酮片、莫沙必利分散片等藥物。 3. 腸道菌群失調：有害菌增多，有益菌減少。補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等，有助于改善腸道菌群平衡。 4. 消化系統疾病：如胃炎、胃潰瘍等。需就醫進行相關檢查，明確診斷后，根據具體病情進行治療，可能會用到奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。 5. 精神心理因素：壓力大、焦慮等不良情緒可能影響胃腸功能。要注意調節情緒，保持心情舒暢。 總之，出現消化不良、肚子難受的情況，應注意飲食和生活習慣的調整。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，在醫生的指導下進行治療。

如果這種情況出現不是很久，可以先考慮調整飲食，飯后吃一些有助消化的東西，看看能不能緩解。最近的飲食是不是太油膩。可以吃飯時加一些蔬菜之類的易消化食物。飯后可以喝一杯酸奶。或者吃一些山楂。如果一周之后還沒有改善，建議去醫院檢查治療。希望能夠幫到你！

建議要多做運動，譬如跑下步，能促進腸胃蠕動，幫助消化。

主要是因為消化功能所導致的，可以服用健胃消食片，適當喝一些酸奶

你的這種情況是屬于腸炎的表現的建議你可以直接口服楓蓼腸胃康片，氟哌酸膠囊等等才行的，并需要注意飲食清淡，禁油膩生冷食物為好的。多喝水