12歲，一米三，您還有很高的發育空間的，所以不要緊張，骨骼在18歲左右才停止發育的。合理科學飲食，多吃各種瘦肉，蔬菜，牛奶等。加強體育鍛煉是關鍵，多做游泳，單杠引體向上，跳舞等運動。但是不要過累。祝心情快樂

要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.

對于你所說的這種情況來講的話，一般而言不用過于擔心就行的，往往與個人的發育情況有關。現在的話，一般這樣的情況現在還不能夠說明什么問題的，適當體育鍛煉，加強營養，應當會長高。