人流和宮頸糜爛術(shù)后一個(gè)多月，是否能跑步鍛煉，取決于多種因素，如身體恢復(fù)情況、手術(shù)創(chuàng)傷程度、個(gè)人體質(zhì)、術(shù)后護(hù)理以及有無并發(fā)癥等。 1.身體恢復(fù)情況：若術(shù)后復(fù)查顯示子宮和宮頸恢復(fù)良好，無出血、感染等異常，通常可以適當(dāng)進(jìn)行跑步鍛煉。 2.手術(shù)創(chuàng)傷程度：如果手術(shù)過程較為復(fù)雜，創(chuàng)傷較大，恢復(fù)時(shí)間可能相對延長，此時(shí)不建議過早跑步。 3.個(gè)人體質(zhì)：體質(zhì)較好的人可能恢復(fù)較快，能更早開始跑步；體質(zhì)較弱則需謹(jǐn)慎。 4.術(shù)后護(hù)理：術(shù)后注意休息、營養(yǎng)均衡、保持衛(wèi)生，有助于身體恢復(fù)，為跑步鍛煉創(chuàng)造條件。 5.有無并發(fā)癥：若出現(xiàn)術(shù)后感染、宮頸粘連等并發(fā)癥，應(yīng)先治療，待康復(fù)后再考慮跑步。 總之，人流和宮頸糜爛術(shù)后一個(gè)多月能否跑步鍛煉，不能一概而論。建議先到醫(yī)院復(fù)查，根據(jù)自身具體情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下決定是否開始跑步鍛煉。

你好,一個(gè)月之后跑步鍛煉可以的,但要適當(dāng),注意不要讓自己太過勞累,適當(dāng)休息,加強(qiáng)營養(yǎng),建議及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查術(shù)后的情況較好.