右手大拇指和食指指甲蓋呈凹坑狀十幾年，可能是營養不良、真菌感染、甲外傷、系統性疾病、化學物質刺激等原因導致。 1.營養不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養素，可能影響指甲生長?？赏ㄟ^飲食調整，多吃富含這些營養素的食物，如胡蘿卜、動物肝臟、乳制品、豆類等。 2.真菌感染：如灰指甲，會破壞指甲結構。需使用抗真菌藥物，如伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等。 3.甲外傷：長期擠壓、碰撞指甲，造成損傷。要注意保護指甲，避免再次受傷。 4.系統性疾?。喝玢y屑病、扁平苔蘚累及指甲。治療原發疾病，同時局部涂抹糖皮質激素藥膏，如糠酸莫米松乳膏、鹵米松乳膏等。 5.化學物質刺激：頻繁接觸洗滌劑、化學試劑等。減少接觸，佩戴防護手套。 指甲凹坑狀持續十幾年，建議及時就醫，明確病因，采取針對性治療措施。同時，保持指甲清潔，避免過度修剪。

指甲上有較深的凹溝，表示有此形指甲的人體內寄生蟲數量多，或有腸道麻痹。你的情況須得到醫院做進一步檢查，確診后對癥治療。

這個是這是缺少營養的表現，可能是貧血。建議您去醫院檢查一下，確診您是哪一種，然后再做治療

如果既往局部沒有損傷出現有凹陷，有可能是缺鐵引起的癥狀，飲食不好，偏食會出現這種情況，微量元素缺乏也是會出現這種情況，調理飲食，多休息。檢查微量元素，如果有缺乏口服21金維他治療，多吃蔬菜水果，肉類，蛋類，牛奶，葷素搭配保證充足的營養，觀察一下。

你好，指甲凹陷成匙狀，無光脆弱，估計是缺鐵性貧血。多吃點水果和鈣，半斤牛奶，含鈣300毫克，牛奶中的鈣質人體更易吸取，牛奶作為日常補鈣的主要食品。還要多運動。身體內鈣質、蛋白質、硫元素的缺乏，這些營養物質可以從蛋類，大蒜中取得，經常食用為好。