上大學(xué)后近視加重，吃什么對眼睛有益？
自從上了大學(xué)之后我的近視眼就越來越嚴重了，現(xiàn)在只要一摘掉鏡子看東西都是模模糊糊的，之前有人對我說可以做手術(shù)，但是我心里很膽小，害怕做手術(shù)，想知道吃什么多眼睛有好處？
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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近視加重后，可通過飲食改善眼部狀況。飲食中富含維生素 A、維生素 C、維生素 E、葉黃素、鋅、花青素等對眼睛有益。 1.維生素 A：有助于維持眼睛的正常視覺功能，可從胡蘿卜、南瓜、魚肝油等食物中獲取。 2.維生素 C：具有抗氧化作用，能保護眼睛免受自由基的傷害，常見于柑橘類水果、草莓、青椒等。 3.維生素 E：能減少眼睛中的自由基，延緩眼睛老化，杏仁、菠菜、鱷梨中含量豐富。 4.葉黃素：可過濾藍光，保護視網(wǎng)膜，玉米、菠菜、蛋黃等是其良好來源。 5.鋅：能促進維生素 A 的吸收和運轉(zhuǎn)，在瘦肉、魚類、豆類中較多。 6.花青素：能促進視網(wǎng)膜細胞中的視紫質(zhì)再生，藍莓、桑葚、紫薯中富含花青素。 通過合理飲食補充對眼睛有益的營養(yǎng)成分，有助于保護眼睛，但不能替代專業(yè)的治療。如果近視嚴重影響生活，應(yīng)及時就醫(yī)，選擇合適的矯正方法。
2025-02-23 12:13
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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目前可以確認的方法只有佩戴眼鏡以及手術(shù)治療，前者沒有副作用但只能控制不發(fā)展，后者可以矯正恢復(fù)但有一定的副作用
2015-12-28 05:38
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
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