小腿肌肉怎么改變原來粗壯的形狀變成纖細的...
2015-12-27 11:14
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小腿肌肉怎么改變原來粗壯的形狀變成纖細的？想得到怎樣的幫助：小腿肌肉怎么改變原來粗壯的形狀變成纖細的腿。減肌肉的原理是蛋白質變成什么消耗掉了。。
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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你的情況應該是由于下肢的腓腸肌紅色肌肉比較發達造成的情況，如果把紅色肌肉變成白色肌肉就會不這么粗壯了是需要進行高強度的體育鍛煉才能夠實現的，比如每天早晨堅持快速跑400米需要堅持3個月以上就會看到效果的
2015-12-28 04:53
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