脫發嚴重可能由多種因素引起，如遺傳、內分泌失調、營養不良、精神壓力、頭皮疾病等。治療方法包括改善生活習慣、藥物治療、物理治療等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳導致脫發，此類情況較難根治，但可通過藥物如非那雄胺、米諾地爾等延緩脫發進程。 2.內分泌失調：例如雄性激素分泌過多，可遵醫囑使用螺內酯等藥物調節。 3.營養不良：缺乏維生素、礦物質等，需均衡飲食，補充營養。 4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮易致脫發，應學會放松，如通過運動、冥想等方式。 5.頭皮疾病：像脂溢性皮炎、頭癬等，需針對病因治療，如使用酮康唑洗劑等。 6.物理治療：激光治療能一定程度上刺激毛囊，改善脫發。 總之，脫發治療需綜合考慮多種因素，明確病因，采取合適的治療方法。同時，保持良好的生活習慣也至關重要。若脫發嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診。

就應多吃新鮮水果、蔬菜，如胡蘿卜、洋蔥、草莓、桑葚、蘋果、梨、杏、獼猴桃、西瓜、甜瓜等。要使頭頂端頭發稠密，宜少吃脂肪類食物，烹調油宜用葵花子油和芝麻油。多吃胡蘿卜、菠菜及所有的紅色水果、深顏色蔬菜和各種能吃的野果，是使腦后部頭發稠密的方法。另外，黑芝麻和核桃是頭發健美最好的食品，可適量食用。豆芽菜、麥芽、海帶、豆腐、豆制品、牛肉、魚肉、乳類、蛋類等，

根據你的描述，一般屬于內熱所致的癥狀建議注意清淡飲食適當運動按時作息心態平和當地中醫中草藥對癥治療

你現在出現脫發是一過性的，但是一定要慎重保護好，不然就會造成永久性的脫發，那時治療起來比較困難，平時可以多吃新鮮蔬菜水果，如草莓、蘋果、梨、杏、獼猴桃、西瓜、甜瓜等。宜少吃脂肪類食物。多吃胡蘿卜、菠菜及所有的紅色水果、深顏色蔬菜和各種能吃的野果。另外，黑芝麻和核桃是頭發健美最好的食品，可適量食用。多鍛煉身體，不要盲目的用藥，否則會加重脫發的。祝早日康復1

脫發的原因有很多，有脂溢性脫發、血虛、血熱性脫發、腎虛脫發及遺傳性因素脫發，宜對癥治療為佳。建議找中醫辨證用中藥治療。也可以服養血生發丸，滋腎生發丸，多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等治療。