1、多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，避免吃辛辣刺激油膩食物。2、平時生活一定要規律，少熬夜，最好能早睡早起，平時飲食宜清淡為主。3、每天早晨用溫水洗臉,里面加一些白醋。4、避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快的情緒，要認識到這是一種暫時的生理現象。5、不隨意用手擠壓痤瘡,以免炎癥擴散。

毛囊皮脂腺開口被阻塞是發病的重要因素；在毛囊皮脂腺開口被阻塞的情況下，厭氧性痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，導致炎癥，形成痤瘡，青春期開始后雄性激素及代謝產物增多,使皮脂腺活性增強,引起內分泌失調,如女性月經不調,男性生理功能異常；。你好：痤瘡都是要及時的開始治療的，你經常便秘我可以得到一個信息就是你的腸胃功能不是很好，代謝紊亂。腸胃功能不好容易引起的現象就是身體的排毒不好，你的身體排毒不好的話，身體的內分泌自然發生了紊亂，這之間都是有關聯的。

別吃上火的東西，刺激的也別吃。忍不住就少吃。上火的東西意思就是說火屬性的各種東西。比方說瓜子。花生。油炸食品。現在如果沒頂住，你就好長一段時間豆豆會跟著你了。。多吃點去火的，涼茶。睡眠要充足，心情不妨放松，不要總想著痘痘問題，對皮膚的恢復不利的哦！去用美國棌露緦在這方面是比較知名專業的,可以去試試看。

毛囊皮痤瘡脂腺開口被阻塞是發病的重要因素；在毛囊皮脂腺開口被阻塞的情況下，厭氧性痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，導致炎癥，形成痤瘡，青春期開始后雄性激素及代謝產物增多,使皮脂腺活性增強,引起內分泌失調,如女性月經不調,男性生理功能異常。你好：痤瘡都是要及時的開始治療的，你經常便秘我可以得到一個信息就是你的腸胃功能不是很好，代謝紊亂。腸胃功能不好容易引起的現象就是身體的排毒不好，你的身體排毒不好的話，身體的內分泌自然發生了紊亂，這之間都是有關聯的。

痤瘡屬內分泌失調引起.外用藥主要包括：抗生素類如氯霉素酒精等.內服藥主要包括：抗生素類如四環素等抗雄激素類藥物如安體舒通等.效果比較慢,需要堅持治療,會逐漸恢復,不用擔心.以上是對“痤瘡有哪些治療的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！