如何快速長高？
一個一直讓我頭痛的問題,我男孩今年19歲身高只有163CM.我是湖南人,其父身高166左右,母157左右以前還小的時候并沒有誰提醒我,說要長高些.所以我也一直不大在意,在初二時我的身高還不算太矮,較同齡人.后來一直到了16歲畢業那年還是161,我以為到高中自然會長,也沒怎么運動.可沒想到的是竟不長了,這使我非常郁悶.一直到18歲那年體檢,徹底打擊了我別人有些男孩172,178多的多的多,而我實在郁悶.我人又內向,矮了之后就更自卑了,整天在街上都要在意下自己的身材以至于我以上網來暫時麻痹自己.我不小了,而很多人都說我的長相（娃娃臉）身材只有1516你說我難受不,為這些我有時都快急瘋了都怪我懂事太晚,不多加運動,不然我也不至于這么矮我本人身子骨還像個小孩,手很小.已經有了明顯的腳肚子請問專家我如何快速長高????????????????
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回答5
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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多做些跳躍式運動,如跳高,跳繩,打籃球等,有一定的作用.
2015-12-28 08:18
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回答4
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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你這個情況可以選擇醫院拍片檢查看看骨垢是否已經閉合,可以采取加強營養補充和運動鍛煉調節身體,時間長些應該有效果的
2015-12-28 08:05
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回答3
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上多吃含鈣豐富的食物,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅.見效最快的就是到正規的醫院進行腿骨增長手術.如有什么不明白的,歡迎你再次提問,我們會對你的問題密切關注.以上是對“如何快速長高？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2015-12-28 07:52
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回答2
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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建議平時多注意飲食,多吃含鈣豐富的食物,多參加體育鍛煉,這樣有助于長高.
2015-12-28 05:16
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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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如果骨骺線還沒有愈合積極補充鈣就可以的，可口服迪巧，多吃奶類食品。骨骺線已經愈合的情況可到正規的醫院進行腿骨增長手術，此種手術將身高增長15公分，但是費用比較高。
2015-12-27 21:44
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