產后 13 個月脫發嚴重可能由激素變化、營養缺乏、精神壓力、不良生活習慣、頭皮疾病等因素引起。 1.激素變化：產后體內激素水平逐漸恢復正常，但過程中可能影響毛囊，導致脫發。通常這種情況會隨著激素穩定而改善。 2.營養缺乏：產后身體恢復和哺乳都需要大量營養，如蛋白質、維生素、礦物質等攝入不足，會影響頭發健康。要保證飲食均衡，多吃富含營養的食物。 3.精神壓力：照顧寶寶的辛苦、生活節奏改變等帶來的壓力，可能導致脫發。應學會調節情緒，適當放松。 4.不良生活習慣：睡眠不足、頻繁燙染頭發等也會加重脫發。要保持充足睡眠，減少對頭發的損傷。 5.頭皮疾?。喝缰缧云ぱ?、真菌感染等，會破壞頭皮環境，引起脫發。需就醫明確診斷，對癥治療。 產后脫發嚴重不必過于焦慮，多數能逐漸恢復。但如果長時間沒有改善，建議及時就醫，查明原因，采取針對性治療措施。

你好，根據你的描述，從你的情況來看的話，你應該還是有氣血虛的情況的建議可以吃點補氣養血的中成藥來調理一下，比如當歸丸，八珍顆粒等