下樓扭腳后 X 片顯示左側外踝下緣見一縱行線樣透亮影，右側外踝裂隙性骨折可疑。這種情況需要綜合考慮損傷程度、癥狀、康復需求等來決定治療方案，包括休息、固定、藥物治療、康復訓練等。 1. 損傷評估：首先要明確骨折的具體情況，如骨折的位置、程度、是否有移位等。這可能需要進一步做 CT 或磁共振成像（MRI）檢查。 2. 固定方式：如果骨折較輕且穩定，可選擇使用支具固定；若骨折不穩定或移位明顯，打石膏固定更為合適。石膏固定能提供更好的穩定性，有助于骨折愈合。 3. 藥物治療：可以服用一些消腫止痛的藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等；也可使用一些促進骨折愈合的藥物，如骨肽片、仙靈骨葆膠囊等。但藥物使用需遵醫囑。 4. 休息與抬高患肢：受傷后要充分休息，避免負重行走。同時將患肢抬高，高于心臟水平，有助于減輕腫脹。 5. 康復訓練：在骨折初步愈合后，可在醫生指導下進行康復訓練，如踝關節的屈伸、旋轉等，以恢復關節功能。 總之，對于這種情況，要及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和康復。早期正確的處理有助于減少并發癥，促進恢復。

對于輕度的踝關節扭傷，在扭傷的即刻就應行冷敷。以減少血腫的形成。同時可以外敷活血化瘀的藥物如奇正消痛膏。這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。一般10—14天就可痊愈。

24小時內冷敷，以后熱敷。平時抬高患肢,不要下床負重活動.

您好；踝關節主要負擔軀體的體重和運動；損傷后局部要制動；建議還是要打石膏的；固定期間要做好功能鍛煉；預防關節僵硬。

不慎腳被扭傷是經常發生的，治療如下：一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷后能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷后足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，并逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時后，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。三、正確按揉扭傷局部。扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好；24小時后做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。四、適當進行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨于穩定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。五、合理用藥。扭傷初期，不需內服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點“好得快”噴灑傷處，會感到舒服點。24小時后，內服些云南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫后就不必內服和外敷藥物了。六、如扭傷傷到骨頭，醫生給打上石膏后，一定要注意：1、剛上石膏約10、20分鐘內，不能隨便移動患足。因為此時石膏還未發硬，易變形。2、上好石膏的最初24小時內，應注意石膏的松緊。3、足部上石膏后，一般不宜著地行走。4、夏天上石膏，足應放在涼爽處，防止足汗過多而積聚在石膏內。5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能凍傷。6、如上石膏后疼痛加劇應及時請醫生檢查。