你好。糖尿病需要注意平時的飲食，注意做好定期的復查。注意休息避免高糖食物如各種糖果甜食.減少脂肪的攝入避免油膩和含脂肪高的食物.選擇高纖維食物如粗糧含纖維高的蔬菜.定時定量進餐可以少量多餐.保證蛋白質的攝入鼓勵多飲水.平時建議服用琦肽菜籽低聚肽，琦肽菜籽低聚肽被稱為“促胰島素釋放肽”，誘導低活性胰島素恢復有活性的空間結構，激活胰島素，增強對胰島素受體的親和性，使葡萄糖分解，從而降低血糖。迅速補充平衡人體營養素、提升免疫力、輔助降血壓、調節血脂，是一款功能性保健食品。

你姨媽有這個糖尿病，你媽媽也不一定患上，也不用過于擔心遺傳的問題哦。你好，糖尿病的預防呢，首先，要注意防止肥胖。其次，要注意飲食的健康，拒絕油膩，最后呢，多多進行一些體育活動，多鍛煉。

2型糖尿病的一級預防的目標是預防2型糖尿病的發生；二級預防的目標是在已診斷的2型糖尿病患者中預防糖尿病并發癥的發生；三級預防的目標是減少已發生的糖尿病并發癥的進展、降低致殘率和死亡率，并改善患者的生存質量。

你好，預防糖尿病的方法有很多種，大部分也都可以用來預防其他疾病。最主要的就是一定要養成良好的按時體檢的好習慣，不要吃具有刺激性的食物。