性生活長期沒有快感可能由心理因素、生理因素、激素水平變化、疾病影響以及性技巧缺乏等導致。 1.心理因素：如工作壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響性生活時的感受。 2.生理因素：身體疲勞、睡眠不足，使身體處于不佳狀態，影響性反應。 3.激素水平變化：尤其是雌激素和雄激素失衡，可能降低性敏感度。 4.疾病影響：患有糖尿病、心血管疾病等慢性疾病，可能影響神經和血管功能，導致性快感缺失。 5.性技巧缺乏：雙方溝通不足，缺乏對彼此性需求的了解，性技巧不當。 性生活中沒有快感是一個較為復雜的問題，需要綜合考慮各種因素。如果這種情況持續存在，建議及時就醫，進行全面的檢查和評估，以便找到具體原因并采取針對性的治療措施。同時，夫妻之間應加強溝通，共同探索適合彼此的性生活方式。

是體力下降和審美疲勞這兩方面造成的.應當注意鍛煉身體,保證充足的睡眠.建議你喝點蜂蜜,吃點花粉,肯定會有效果的.

這種情況與你性交時的心情·以及壓力等有關注意放松自己·全身心進行性交·可以用刺激性視頻進行輔助·以及氣氛營造平時多與女方溝通·討論·多變化環境·以及技巧

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你好多交流,多溝通,多營造一些浪漫的氛圍,多撫摸增加愛液的分泌,促進潤滑,必要的時候可以配合圖像和聲音的刺激試試,增加一點情趣也是可以的,只有雙方都能忘我的投入,才能達到和諧美妙的性生活.祝你幸福!