引起乳腺小葉增生的原因很多，但主要與內分泌失調或精神情緒有密切關系。育齡期婦女的乳腺受卵巢內分泌所控制，一旦卵巢功能受到某種因素的影響，例如情緒不穩定、心情不舒、過度勞累、性生活不和諧、生活環境變遷，或者過食含有激素的滋補品和長期使用含有激素成分的化妝品等等，均可影響女性體內雌孕激素分泌的比例失調或分泌節律紊亂而引起乳腺組織增生。1．推撫法：患者取坐位或側臥位，充分暴露胸部。先在患側乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。2．揉壓法：以手掌上的小魚際或大魚際著力于患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復揉壓數次，直至腫塊柔軟為止。3．揉、捏、拿法：以右手五指著力，抓起患側乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反復施術10～15次。左手輕輕將乳頭揪動數次，以擴張乳頭部的輸乳管。

小葉增生是一種常見的乳腺良性疾病，多數情況下不會癌變，但如果長期不愈或有某些特殊情況，存在一定的惡變風險。小葉增生的發生與內分泌失調、精神因素、不良生活習慣、飲食因素、遺傳因素等有關。 1. 內分泌失調：體內雌激素和孕激素比例失衡，可導致乳腺小葉增生。 2. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，影響內分泌，誘發小葉增生。 3. 不良生活習慣：如長期熬夜、缺乏運動，會使身體機能紊亂，增加小葉增生的發生風險。 4. 飲食因素：過多攝入高脂肪、高熱量食物，或者吸煙、飲酒等，都可能引起小葉增生。 5. 遺傳因素：部分患者有家族遺傳傾向。 一般來說，小葉增生患者不必過于恐慌，但要重視定期復查。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。可在醫生指導下服用乳癖消片、小金丸、紅金消結膠囊等藥物。同時，要保持良好的生活習慣和心態。