你好，日常飲食不規律，食用辛辣刺激性食物，工作生活作息不規律常容易導致胃腸道紊亂的征象在服用奧美拉唑的基礎上建議清淡飲食，忌煙酒和有你刺激性食物，不吃冷食喝冷水，注意保暖。

口苦一般與胃炎，膽囊炎，膽汁反流性胃炎有關的，所以還是要注意的，一般的精神壓力的，肝郁氣滯，胃不和等也會導致的在治療的時候可以服用龍膽瀉肝丸和參苓白術散來進行治療，龍膽瀉肝丸主要是清利肝膽濕熱的，參苓白術散是健脾祛濕的，兩者合用可以一清一補，不致清利太過而傷正。

您的情況應該是由于虛火上升，胃火旺的原因，對于飲食辛辣睡眠不好熬夜心情不好愛著急都有一定的聯系應該注意合理的鍛煉身體，可以用牛黃清胃丸龍膽瀉肝丸，多吃一些水果蔬菜。

口苦多由于膽囊功能差，特別是膽囊疾病(膽囊炎、膽石癥膽石癥是指膽道系統（包括膽囊和膽管）的任何部位發生結石的疾。還有一些由于胃動力差，食道存在炎癥的人也可為膽汁反流至胃，也會引起口苦。另一方面，有的人生活不規律，睡眠休息不足，以及打呼嚕、張口睡覺、口腔發炎等人群也易出現口苦的情況。經檢查如沒有上述疾病建議用中醫調理，中醫認為口苦是由濕熱引起的。中醫認為這主要是由于濕熱引起的，其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種。肝膽濕熱口苦，可能是由于肝膽部位存在炎癥引起的。胃熱產生的口苦，部分人肝膽沒有炎癥，但由于飲食不合理，食用了過多的辛辣食品，也會引起口苦。同時，一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也會有口苦的情況。另一方面，很多腦力工作者，由于工作精神壓力大，再加上飲食不當、不規律、活動少等特點，其腸胃功能呆滯，進食的食物在胃腸停留時間過長，很容易產生濕熱，也會引起口苦。患有慢性疾病的人應在醫生的指導下，針對病因治療引起的口苦。原發病治愈了口苦就消失了，對于壓力大的人，應該盡量使飲食規律、食物結構合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。適當運動，從而促進消化功能的正常運轉，尤其是腦力工作者，運動要加強，而且要有規律性。進餐時，應盡量少考慮工作的事情，以防胃氣上逆，膽汁反流，引起口苦。

口苦多由于膽囊炎,膽石癥等導致。胃動力差膽汁反流至胃,也會引起口苦.口腔發炎等人群也易出現口苦的情況.試試消炎利膽片,不吃辛辣食物,必要情況彩超檢查。