煙齡長且煙癮大，戒煙后體重猛增五十多斤怎回事
2025-02-23 09:49
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煙齡30多年，而且當時煙癮很大，一天最多抽過3包，基本上就是除睡覺吃飯外煙不離嘴。抽煙時期，身體瘦，而如今戒煙3年多了體重上升很快，大約比以前重五十多斤吧
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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戒煙后體重上升較快，可能與多種因素有關，如新陳代謝變化、飲食習慣改變、運動量減少、激素水平波動、心理因素等。 1.新陳代謝變化：吸煙會影響人體新陳代謝，戒煙后新陳代謝可能會有所調整，導致體重增加。 2.飲食習慣改變：戒煙期間可能會通過進食來緩解不適感，攝入過多高熱量食物。 3.運動量減少：以往吸煙可能導致體力下降，戒煙后仍未增加運動量，能量消耗不足。 4.激素水平波動：戒煙可能影響體內激素分泌，影響脂肪分布和代謝。 5.心理因素：戒煙過程中，心理壓力可能促使通過進食來尋求安慰。 總之，戒煙后體重上升是較為常見的現象，但可通過合理飲食、增加運動等方式進行控制。如體重增加嚴重影響健康，建議及時就醫。
2025-02-24 05:17
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