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回答4
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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冬天怎么減肥一,減輕進食并且調整飲食. 每頓飯只吃七八分飽,并且適量飲水.厲行同意和養成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習慣,中心“晚吃少”是減肥的根本!晚餐不要吃肉食,甜食,油炸食品,宜喝一些淡化的湯. 晚上九點將來相持不進食,不喝水!根據人體的生物鐘運作展現,在九點后,人體各器官功效已起源處于瘦削狀態,那也正是積累脂肪的時刻.而我們硬實晚餐所吃下的東西必須5個小時能力被首肯消化掉,多余的熱量日積月累會組合皮下脂肪擁塞過多,癡肥也就安靜駕臨了.所以,切記晚上九點將來獨一制止進食.資料:【魔方瘦身1+1—全國唯一網上指定銷售網站】以上是對“我的大腿比較粗怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
2015-12-28 13:07
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回答3
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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推薦一種減肥膏---優美纖體膏---效果好,不反彈,安全無副作用的.真的,我也去他們網站看了,很多人反映很好
2015-12-28 08:01
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回答2
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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你好,你的情況來看注意控制飲食,適當的運動減肥的
2015-12-28 01:21
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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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建議您可以長期堅持做蹬車,高抬腿,有一定的效果.
2015-12-27 16:45
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