不吃藥如何快速減肥
我女兒最近一直吵吵著說自己胖，要減肥，其實在我看來她一點都不胖，估計就是受了店里里那些模特的影響，還說要吃減肥藥什么的，把我和他爸爸嚇壞了，藥是肯定不敢給她買的，但是必須要想辦法配合她快點減肥了。
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回答5
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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第一瓶吃了一半了，瘦了16斤，這次一下買了2瓶，希望可以瘦到滿意的體重，芬蘭艾森但愿不要讓我失望。
2015-12-28 02:30
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回答4
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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您好，您的女兒還在長身體的時候，減肥必須是在保證身體健康的前提下，否則就會適得其反了。首先選擇食物要低脂低熱量，想要成功減肥，控制熱量的攝入是非常重要的。選擇健康的食物能幫助輕松減少攝入卡路里。其次要結合有氧運動與力量訓練，運動其實就是最好的消耗熱量的減肥方法，而有氧運動還有力量的訓練其實都能讓減肥的效果會更快更明顯。祝您的女兒減肥成功！
2015-12-28 01:14
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回答3
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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加強鍛煉，多運動，合理飲食，注意睡眠。關鍵是要堅持。
2015-12-27 18:37
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回答2
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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您好，有以下建議1、每天保持適量的鍛煉2、如果你沒有時間鍛煉只能從你的食量上來控制吃飯要7.8成飽不要飽腹，早飯一定要吃并且不能忽視營養3、晚飯就吃得很少有時候甚至就不吃了或吃點纖維食物。達到科學合理減肥的效果還不容易反彈
2015-12-27 17:40
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回答1
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
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我以前很胖吃藥的，也很排斥。不過我這次選擇的芬蘭艾森真的很好用，第一次買這種東西，所以心里有點忐忑。但是用了半個月，感覺真的很好，而且輕輕松松掉了5斤。再過八斤就是目標了，o(∩_∩)o.
2015-12-27 16:15
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