敏感心理致內心惶恐不安,情感掙扎,如何改善?
那我應該怎樣才能讓自己快樂起來呢?我自己很敏感.不愿意被傷害,所以總是像刺猬一樣的保護自己```結果,我的心卻更加的惶恐不安...我怕,我現在什么都沒有.怕他,也會離去.但是有時候我又,很討厭他的一些做法```覺得我們不和,想...分開也許都會好點兒...于是,我總是在繼續與放棄中掙扎徘徊.幫幫我,我該怎么做???
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回答5
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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敏感心理導致內心惶恐不安,在情感中掙扎徘徊,可能與個人性格、心理狀態、情感關系、生活壓力、缺乏應對策略等有關。 1.個人性格:有些人天生較為敏感,對事物的感受和反應更強烈。這可能是遺傳和成長環境共同作用的結果。 2.心理狀態:長期處于焦慮、緊張或抑郁等不良心理狀態,會影響對情感的判斷和應對能力。 3.情感關系:與伴侶之間的溝通不暢、期望差異、價值觀不合等,容易引發內心的矛盾和不安。 4.生活壓力:工作、學習、經濟等方面的壓力,會加重心理負擔,影響情感處理。 5.缺乏應對策略:不知道如何有效地處理情緒和解決情感問題,導致在繼續與放棄中糾結。 要改善這種狀況,首先要認識到自身的問題,嘗試調整心態,學習有效的溝通和情緒管理技巧。必要時可尋求專業心理咨詢幫助。
2025-02-20 13:58
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回答4
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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你好,成績差并不代表什么,你以后長大了就會明白這一點.祝您健康,如有需要歡迎繼續咨詢.
2015-12-28 15:19
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回答3
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好:建議完善您提問的問題,我將為您詳細解答.
2015-12-28 08:14
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回答2
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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1)越保護自己,越容易受到傷害,心情越不好.2)如果他是健康的,那么,他是否離去,與你的擔心沒有關系.3)你不應該靠依賴別人而得到幸福.尋求別人的施舍,不可能太久遠.4)你需要接受心理治療.
2015-12-28 02:16
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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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當陰道炎治療好時,無炎癥刺激硬結會自行好轉的。
2015-12-28 00:44
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