玩手機或看書后眼睛看東西有虛影，可能是由用眼過度、屈光不正、眼部疾病、眼調節功能異常、全身性疾病影響等因素導致。 1.用眼過度：長時間玩手機或看書會使眼睛疲勞，睫狀肌持續收縮，調節能力下降，從而出現虛影。 2.屈光不正：近視、遠視、散光等屈光問題未矯正或矯正不準確，看東西時就容易有虛影。 3.眼部疾病：如角膜炎、結膜炎、白內障等，會影響眼球的屈光狀態，導致看東西出現虛影。 4.眼調節功能異常：眼睛的調節功能減退或失調，難以迅速準確地聚焦，也會產生虛影。 5.全身性疾病影響：糖尿病患者血糖控制不佳可能引起視網膜病變，高血壓患者血壓波動可能影響眼底血管，從而導致視物虛影。 總之，如果經常出現這種情況，應及時到正規醫院的眼科就診，進行詳細的眼部檢查，明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要注意合理用眼，避免長時間近距離用眼。

這種情況建議做下視力方面的檢查看下是否有散光或視力下降的情況建議平時注意用眼