椎間盤膨出是一種常見的脊柱疾病，可能由多種因素引起，如不良姿勢、外傷、退變、遺傳、過度勞累等。治療方法包括保守治療和手術治療。 1. 不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢會增加椎間盤壓力，導致膨出。應注意保持正確坐姿和站姿，定時活動腰部。 2. 外傷：腰部受到外力撞擊可能損傷椎間盤。受傷后要及時休息，避免腰部再次受傷。 3. 退變：隨著年齡增長，椎間盤逐漸老化，彈性降低。可通過適當鍛煉增強腰部肌肉力量，延緩退變。 4. 遺傳：部分人由于遺傳因素，椎間盤本身結構相對薄弱。平時要注意保護腰部，避免過度負重。 5. 過度勞累：長期重體力勞動或劇烈運動易使椎間盤受損。要合理安排工作和運動強度，勞逸結合。 總之，椎間盤膨出需要引起重視，早期采取有效的措施進行干預和治療，同時注意預防，避免病情加重。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

膨出是可以還納的，一般可以不牽引也可以還納，可以通過按摩還納，再加理療和服用藥物輔助治療。

1、什么叫腰間盤突出癥？腰間盤存在于腰椎的各個椎體之間，為腰椎關節的組成部分，對腰椎椎體起著支撐、連接和緩沖的作用，它的形狀象個壓扁的算盤珠，由髓核、軟骨板、纖維環三部分組成。當由于外傷、退變等原因造成纖維環后凸或斷裂，髓核脫出，就稱為腰間盤突出。由于脊髓由間盤的后方經過，當突出的間盤壓迫脊神經或馬尾神經引起腰腿痛或大小便失禁、甚至引起癱瘓時，就稱為腰間盤突出癥。2、怎樣才知道自已得了腰間盤突出呢？當你彎腰取物或無明顯誘因引起腰痛牽掣腿痛，抬腿有明顯的引拉樣放射性疼痛時，你就有可能患上了腰間盤突出癥，你就應當馬上到醫院去做CT或核磁共振檢查，以便早期診斷，防止病情加重。3、腰間盤突出的發病原因是什么呢？急性扭傷、慢性勞損、過度負重，以及腰椎穿刺、長期振動等原因，均有可能導致腰間盤突出。4、目前國內外對腰間盤突出癥有哪些治療方法，它們各有哪此優缺點呢？目前對腰間盤突出癥的治法主要有保守治療、有限手術治療和手術治療三種：保守治療有中醫藥、牽引、按摩、針灸、理療、封閉、敷藥等。此類療法安全可靠，但有見效較慢、治療不徹底的缺點。有限手術主要有：經皮穿刺髓核切除術（在X線的監視下將髓核鉆碎吸出）、膠原酶化學溶液術（在X光的監視下用膠原酶將髓核溶液）兩種。這兩種方法如能選擇適應癥，對癥治療，往往能收到立竿見影的效果，但又有適應證較少的缺點。手術治療：經保守治療三月以上無效，并劇痛難忍，無法工作和學習時，應考慮手術治療，如手術成功可迅速緩解癥狀，但伴有一定的損傷和風險