高中女生近視又不想戴眼鏡，可從近視原理、矯正方法選擇、日常用眼習(xí)慣、眼部保健、心理調(diào)整等方面考慮改善。 1.近視原理：近視是由于眼球前后徑過長(zhǎng)或晶狀體曲度過大，導(dǎo)致光線聚焦在視網(wǎng)膜前方。 2.矯正方法選擇：除了戴眼鏡，還可選擇角膜塑形鏡、近視手術(shù)，但需滿足一定條件。角膜塑形鏡適合度數(shù)增長(zhǎng)較快的青少年；近視手術(shù)則要求患者年滿 18 歲，且度數(shù)穩(wěn)定。 3.日常用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢(shì)，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘，遠(yuǎn)望或閉目休息。 4.眼部保健：多參加戶外活動(dòng)，每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)時(shí)間；堅(jiān)持做眼保健操。 5.心理調(diào)整：要正確看待近視，不要因美觀問題過度焦慮，自信的心態(tài)很重要。 總之，近視雖然帶來困擾，但通過多種方法綜合干預(yù)，是可以有效控制和改善的。同時(shí)，要定期進(jìn)行眼部檢查，監(jiān)測(cè)視力變化。

你好，近視是屈光不正的一種.是遠(yuǎn)處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚,物體在視網(wǎng)膜之前形成焦點(diǎn),因而造成視覺變形,導(dǎo)致遠(yuǎn)方的物體模糊不清.合理搭配營(yíng)養(yǎng)，注意勞逸結(jié)合，從生活方式和學(xué)習(xí)習(xí)慣上改變

現(xiàn)在最好的方法是激光治療，但也要看你適合不適合的，也有復(fù)發(fā)的可能的，做的話，先去檢查一下看看適合不。

首先要穩(wěn)定視力，不要讓它再加深：1.每天堅(jiān)持吃魚肝油2.每天堅(jiān)持遠(yuǎn)距離看綠色植物15分鐘3.每天堅(jiān)持做眼保健操配一對(duì)好得眼鏡也好重要，而且戴開了就不要隨便摘，一時(shí)戴一時(shí)不戴更易增加度數(shù)！

您還是可以試試做激光手術(shù)治療的，祝您早日康復(fù)！