月經不調飲食保健有什么呢？
2015-12-27 16:22
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聽說我的鄰居最近因為患了月經不調，這幾日都一直見出現量多，色深紅或紫紅，質黏而稠，伴心煩，口干，面紅，尿黃，便干，怎么辦呢？會不會很嚴重呢？有什么辦法可以幫忙嗎？
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回答3
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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如果已經表現為月經不調，在控制體重的時候更不能從節食來考慮了，只有加強鍛煉才是積極的減肥方式，也是月經不調的輔助治療方法。另外，習慣節食的人要多吃含鐵食物，比如肉、魚、家禽、豆腐、豆類植物以及經過鐵強化處理的食物，如餅干、醬油等，對預防和治療缺鐵性貧血非常有幫助。
2015-12-28 05:38
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回答2
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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你好，月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。月經期會損失一部分血液。因此，月經后期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。
2015-12-28 04:20
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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多吃含有鐵和滋補性的食物：補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
2015-12-28 03:30
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