上大學常因思考生命短暫和宇宙未來而恐懼怎么辦
總是想人得生命太過短暫~~~而且總考慮死后怎么如何來感知這個世界,想知道億萬年后會是什么樣子得,怎么來感知世界,怎么來知道永遠!!!!每次一想到這個總是恨害怕!!!!有時候很瞧不起自己覺得這是自己怕死@!!!!請告訴我怎么辦!!!!其實我并不懼怕所謂的死亡!!我只是很喜歡想以前的事情,我很想一只感知這個世界!!!什么鬼啊什么的我都不會害怕,我就是一想到地球有幾十億年,而人的生命只有幾十年而之后我講怎么怎么來感覺這個世界,我一想到這我內心就有點恐懼看電視上說太陽里的東西燒光后就會引發大爆炸!所有比較近的星球都會遭殃.問一下這是幾個年以后??我知道我活不到那天.但是我心理還是恐懼!我小的時候也曾經想過這些,但是那時候學的知識少,那時候只是有時候的,但是現在總是這樣了!!!最后我想說我是真的不懼怕死亡本身,因為我還年輕我上大學,可能學的只是太大,總是想一些很遠很無限的東西,但是就是因為這個我最近晚上總是恐懼,白天雖然好點.,但是因為晚上很難熬,所以白天壓力也很大,我不會吃什么藥的,我只想大家能幫我解除這個恐懼,我想好好的精彩的生活,不想整天沒有真正的快了,幫幫我吧~~~~~~~~
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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耳鼻喉科
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上大學時因思考生命短暫、宇宙未來等而產生恐懼心理，可能是由于知識豐富引發的深度思考、對未知的擔憂、心理調節能力不足、缺乏現實關注點、過度聯想等。 1. 知識豐富引發的深度思考：大學期間接觸的知識增多，思維更加活躍，容易對宏大的命題進行深入思考，但可能超出自身心理承受范圍。 2. 對未知的擔憂：對于遙遠的未來和無法感知的事物，內心充滿不確定性和恐懼。 3. 心理調節能力不足：尚未形成有效的心理調節機制，難以應對這種強烈的情緒。 4. 缺乏現實關注點：過多沉浸在抽象的思考中，忽略了現實生活中的美好和樂趣。 5. 過度聯想：由當前的現象聯想到極端的情況，加重了恐懼情緒。 要克服這種恐懼，需要調整心態，關注現實生活，培養興趣愛好，多與他人交流，必要時可尋求專業心理咨詢幫助。
2025-02-23 19:57
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崔保剛
揚州市第二人民醫院
二級甲等
戒毒所
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您好,您的問題需要具體的分析,有一定的心理困擾,我們建議您進行一下心理咨詢與輔導,來調整您現在的心理困擾,如果需要幫助可以與我聯系或進入我的科室,再詳細的告訴我們資料,我們會給出詳細的合理的咨詢方案
2015-12-28 12:57
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回答3
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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你好!有精神心理異常,需要及時進行心理支持治療.
2015-12-28 10:50
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回答2
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你的這種狀況應了古時的一句成語——一朝被蛇咬，十年怕井繩。其實不用擔心，電腦你只有經常接觸才會熟練和懂它，有了小毛病最好請懂電腦的朋友上家來修，這樣你也可以多學習一些有關知識，慢慢你自已也能擺弄了。
2015-12-28 06:32
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好朋友這屬于壓力過大的,建議可以看看心理醫生
2015-12-28 06:27
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