感冒三天癥狀未緩解，如何通過食物緩解？
2025-02-20 11:50
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大概是平常感冒，但是求緩解癥狀？想得到怎樣的幫助：時間已經過了3天。鼻子早上流黃涕，中午變的比較像膠水似地。咳嗽，帶一點黃痰，但是吐的痰還是像膠水似地。我吃藥沒什么作用，吃什么食物可以緩解一下啊？晚上睡覺本來有點冷，早上又覺得熱，感覺是虛汗，每天早起總是覺得病情加重了。怎樣防止出虛汗？。各種常見消炎藥沒用。青霉素打過很多次。不要打針吃藥，想緩解癥狀。平時水喝多了喝不下去，
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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感冒三天癥狀未緩解，可通過飲食調節來輔助改善。飲食上宜清淡、營養均衡，多吃新鮮蔬果、多喝水等。同時要注意休息，避免勞累。 1. 多喝水：促進新陳代謝，有助于排出體內毒素。 2. 多吃新鮮蔬果：如橙子、檸檬富含維生素 C，能增強免疫力；梨有潤肺止咳的作用。 3. 喝雞湯：雞湯中的營養成分有助于減輕炎癥反應。 4. 食用粥類：如小米粥，容易消化，為身體提供能量。 5. 適量攝入蛋白質：如雞蛋、魚肉，幫助身體修復。 總之，飲食調節對緩解感冒癥狀有一定幫助，但不能替代藥物治療。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
2025-02-20 18:04
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