你好，在做月子的時(shí)候媽媽們要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)多吃雞蛋，喝紅糖小米粥，能夠補(bǔ)充體力增強(qiáng)體質(zhì)。鯽魚湯、豬蹄湯可以起到比較好的下奶的效果的，建議每天喝一些的。坐月子期間可以吃蘋果、香蕉、木瓜、葡萄、桂圓等，這些是可以吃的，注意適當(dāng)多吃蔬菜水果，這樣可以避免便秘的發(fā)生。

您好；建議針灸理療，口服鎮(zhèn)腦寧治療，平時(shí)注意休息，祝您早日康復(fù)

手掌支撐頭的后部,另一手的拇指,中指從左,右分別按壓鬢角,太陽(yáng)能,然后頭向后仰,使腦部血供和腦壓得到調(diào)節(jié),頭痛得以緩解,最后雙手握拳,用指頭輕輕敲打頭皮,使頭皮松馳為度.意見(jiàn)建議:拇指點(diǎn)按印堂,上按至百會(huì),點(diǎn)1分鐘,反復(fù)多次再用拇指點(diǎn)太陽(yáng)穴,雙中堵勾池穴,并雙堵前后對(duì)壓3～5次再點(diǎn)風(fēng)門,大椎,合谷,太沖穴多次,最為用十指行頭部梳法,雀啄頭部30～50次結(jié)束按摩.三叉神經(jīng)痛的自我保健按摩方法如下：自我按摩頭面部以拇指或食中指按揉陽(yáng)白,魚腰,太陽(yáng),四白,上關(guān),下關(guān),顴W,尿漿等穴各1～2分鐘,雙手交替拿捏曲池,合谷,內(nèi)庭,用拇指點(diǎn)按太沖,太溪.