病例分析:您好，焦慮癥是神經癥中相對治療效果較好，預后較好的疾病。建議做相關心理治療，配合服用一定藥物，如帕羅西汀、艾司西酞普蘭、、黛力新等。積極自我調整，放松心情。意見建議:因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！

心理分析：焦慮與抑郁常伴發，與外部應激、生活事件、認知偏向、生活態度、生活狀態等因素有密切的關系。心理指導：首先，抑郁、焦慮作為一種情緒狀態，是生命的必然現象，只要對生活有所期許，生命總要經歷困頓。勢必出現情緒的波動。因此，我們對生活、對生命有科學的態度。另外，對嚴重焦慮和抑郁，則會嚴重損害個體心身功能，降低工作和生活效率。需要一定的醫療干預。目前，精神衛生受到社會的廣泛關注和重視。地級市一般建有精神衛生中心，各大綜合性醫院也開設心理或精神科門診。你均可以選擇。

焦慮癥和抑郁癥是我們生活當中經常會出現的一種疾病，而這類疾病都是精神類疾病，是會對患者的身心會造成比較嚴重的傷害的，所以大家在疾病出現的時候一定要及時的去進行一些有效的治療。焦慮癥和抑郁癥的治療方法：按摩療法，大部分人在處于焦慮時，會發生某部位肌肉緊繃的現象。這有點類似惡性循環：焦慮產生腎上腺素，使肌肉緊縮，結果導致更多腎上腺素生成，使肌肉更收縮。改變之道是找出受害的肌肉通常是頸背肌肉及上半部背肌，然后按摩數分鐘，按摩太陽穴也可紓解疼痛及治療各種疾病(間接地)。按摩太陽穴里的神經，將松弛其他部位的肌肉主要是頸部。心靈重塑療法，心靈重塑療法是針對潛意識改變和內心凈化的綜合療法。如果一個人呼吸是平穩的自然內心也是平靜的，心靈重塑療法中的觀息法以觀察呼吸的方式，讓內心慢慢恢復平靜，消除焦慮、緊張、不安等情緒。自我催眠療法，焦慮癥患者大多數有睡眠障礙，很難入睡或突然從夢中驚醒，此時你可以進行自我暗示催眠。如：可以數數，或用手舉書本讀等促使自己入睡。在自我采取以上方法的同時，還必須使用抗焦慮藥。

像您說的那樣的癥狀的話，是焦慮癥患者經常會出現的一種癥狀，但是焦慮癥是一種復雜的疾病，所以患者只是靠說的這種癥狀，是不能夠準確的分析是不是患上了焦慮癥。建議患者到專業的醫院去進行一些精確的檢查，這樣才能夠確定患者是不是患上了焦慮癥，才能夠在疾病出現的時候及時有效的去進行治療。