你好，抑郁癥主要是情感性疾病，是以一種深重的憂郁為特征。自己的心理狀態(tài)特別重要，建議你調(diào)整好心態(tài)，積極主動(dòng)地面對(duì)生活，學(xué)會(huì)自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，另給以下建議：1，生活要規(guī)律，不要做對(duì)身體有害的事情，吃對(duì)身體有害的食物，可以多吃一些對(duì)大腦有好處的食物2，每天都要做一些戶外運(yùn)動(dòng)3，長期抑郁的人潛意識(shí)會(huì)調(diào)整到一個(gè)抑郁的狀態(tài)，讓你煩心事也心煩，改變這種潛意識(shí)到快樂的狀態(tài)需要很長時(shí)間，所以你要多做開心的事情，多出去玩4，不要脫離社會(huì)，因?yàn)槿耸侨壕觿?dòng)物，必須依賴其他人活著不單是為了你，你要多考慮考慮在乎你的親人和好朋友，不要過于盲目和沖動(dòng)，如果癥狀還是得不到改善的話，建議到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療用藥

建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝解郁、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治。祝早日康復(fù)。

您現(xiàn)在有求治的欲望，這說明您的疾病還不是很嚴(yán)重。這種狀況，最好心理治療，如果方便請(qǐng)到醫(yī)院或者心理診所看心理醫(yī)生，最好應(yīng)用催眠治療，如果您是沈陽的朋友，可以到我們醫(yī)院來治理。醫(yī)生詢問：您最近是不是遇到什么困難了？或者有什么壓力？以上是對(duì)“我得了抑郁癥想自殺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

抑郁癥患者的確讓患者承受著身體和精神的極大痛苦和壓力，甚至?xí)a(chǎn)生輕生的念頭，這種做法是不可取的，相反應(yīng)該積極接受檢查和治療，克服心里障礙，擺脫抑郁帶來的傷害。

抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動(dòng)性，自責(zé)自罪，飲食、睡眠差，擔(dān)心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。