你好，依你所說，你很緊張，無自信。我建議你不要給自己太大的壓力，平時(shí)多參加體育活動(dòng)，多和朋友家人交流，保持一個(gè)良好的心態(tài)，多在人多的地方鍛煉自己，持之以恒，就會(huì)改變現(xiàn)狀的。醫(yī)生詢問：

你好，慢性咽喉炎主要是急性炎癥時(shí)用嗓過渡,沒有很好休息,治愈不徹底,反復(fù)發(fā)作,導(dǎo)致咽粘膜下淋巴組織增生,肥厚狹窄,刺激咽喉引起的咽部的各種不適感覺,如異物感,咽癢,灼熱,干燥,微疼等分泌物或多或少,但粘稠痰常附于咽喉壁,由于分泌物的刺激,可引起刺激性咳嗽,晨起用力清除分泌物時(shí),甚至可引起作嘔.炎癥往下蔓延,就會(huì)引起聲音嘶啞,說話時(shí)費(fèi)勁.建議用中藥直接作用到病變部位,結(jié)合內(nèi)服中藥,針刺等綜合療法,效果不錯(cuò),療效持久,無毒副作用.