首頁>即問即答 > 婦產(chǎn)科 > 產(chǎn)科 > 產(chǎn)婦產(chǎn)后十...
            快速提問

            即問即答

            首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診 預(yù)約掛號

            產(chǎn)婦產(chǎn)后十天失眠有何解決辦法

            我剛生完孩子還不到十天,就發(fā)現(xiàn)了一個失眠的毛病,這幾天我天天都睡不著,剛開始生孩子在醫(yī)院,本想的湊合幾天就回家了,在家里好好休息,沒想到回家了還是睡不著。產(chǎn)婦失眠有什么辦法嗎?

            • 回答5

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              賀濤 主治醫(yī)師

              河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

              二級甲等

              內(nèi)科

              產(chǎn)婦產(chǎn)后十天失眠可能由多種因素導(dǎo)致,如產(chǎn)后激素變化、心理因素、身體不適、環(huán)境影響、飲食不當(dāng)?shù)取?1.產(chǎn)后激素變化:分娩后體內(nèi)激素水平急劇變化,可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能,導(dǎo)致失眠。這種情況通常會隨著身體的恢復(fù)逐漸改善。 2.心理因素:初為人母的緊張、焦慮,對育兒的擔(dān)憂等,都可能引發(fā)失眠。產(chǎn)婦要學(xué)會調(diào)整心態(tài),家人也要給予充分的支持和理解。 3.身體不適:產(chǎn)后傷口疼痛、惡露排出、乳腺問題等身體不適,會干擾睡眠。應(yīng)及時處理這些問題,緩解不適。 4.環(huán)境影響:臥室的溫度、濕度、噪音等不合適,或者床鋪不舒適,都可能影響睡眠質(zhì)量。要營造一個安靜、舒適的睡眠環(huán)境。 5.飲食不當(dāng):產(chǎn)后過度進補或飲食不均衡,可能導(dǎo)致腸胃不適,影響睡眠。應(yīng)保持飲食清淡、營養(yǎng)均衡。 產(chǎn)婦產(chǎn)后失眠需要綜合調(diào)理,保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。如果失眠情況嚴重,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。但切勿自行服用藥物。

              2025-02-23 19:24
            • 回答4

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              吳志全 主治醫(yī)師

              河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

              二級甲等

              兒科

              失眠是孕婦的通病,建議您不藥為此恐慌,傳統(tǒng)中藥酸棗仁和合歡都具有養(yǎng)心安神的功效,希望你在閑暇之余用此泡點水喝,對您的睡眠會有所幫助.接下來我為你分析并提供幾種治療失眠的方法,希望對您有所幫助.1,睡前喝牛奶:牛奶中含有幫助睡眠的物質(zhì),且熱的牛奶可以調(diào)節(jié)人體溫度,更適宜睡眠,尤其是孕婦,孕婦在懷孕期間是非常需要營養(yǎng)物質(zhì)的,所以選擇牛奶也是非常好的補充營養(yǎng)的方式且可以達到治療失眠,如果擔(dān)心無法達到效果怎么辦,可以先進行調(diào)節(jié),在癥狀嚴重時結(jié)合藥物來輔助治療失眠.2,多喝小米粥:小米粥也具有安神催眠的作用,其具有較高的色氨酸含量具有催眠作用.且小米富含淀粉,進食后能使人產(chǎn)生溫飽感,可以促進胰島素的分泌,從而提高進入人腦內(nèi)色氨酸的數(shù)量.將小米熬成稍稠的粥,睡前半小時適量進食,有助于睡眠.3,多吃瓜子:瓜子是常見的臨時了,人們看電視或者電影時都會邊吃邊看,卻殊不知這么平常的食物是可以治療疾病的.不僅可以緩解失眠,對于懷孕期間的新陳代謝也有很大的幫助.

              2015-12-28 09:17
            • 回答3

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              尹君 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              耳鼻喉科

              你好:根椐你的情況,你可能是產(chǎn)后綜合癥,很多產(chǎn)后婦女有同樣的感覺,你晚上可能是太疲勞引起的,晚上你也可以叫丈夫幫幫帶寶寶,當(dāng)媽媽的開始都是這樣,一天睡到幾個小時,以后慢慢適慣就好了。

              2015-12-28 06:59
            • 回答2

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              谷印亮 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              理療科

              產(chǎn)婦失眠可以采取以下幾個方法試試1、按摩穴位法。取涌泉、太溪、失眠三穴,用指端按掐穴位各3-5分鐘。如果結(jié)合溫水洗足后按掐效果更佳。2、平常而自然的心態(tài)。出現(xiàn)失眠不必過分擔(dān)心,越是緊張,越是強行入睡,結(jié)果適得其反。3、睡眠誘導(dǎo)。聆聽平淡而有節(jié)律的音響。4、身心松馳,有益睡眠。睡前到戶外散步一會兒,放松一下精神。

              2015-12-28 04:17
            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李強 醫(yī)師

              濰坊市人民醫(yī)院

              三級甲等

              普內(nèi)科

              你好1、你睡覺之前泡泡熱水腳。2、喝杯牛奶!3、睡覺時用爸媽福的枕頭,我上次在日歷上看到一個辦法,不知道有沒有用,就是把生姜切成細絲放到?jīng)]有蓋子的盒子里,晚上睡覺放旁邊。。那味道可以使你全身放松很快就可以睡著,早上次來如果姜絲干了加點開水放點蜂蜜喝下去。。這是我在日歷上看到的,去試試吧,如果好了采納哈!

              2015-12-27 23:27
            類似問題

            其他網(wǎng)友提過類似問題,你可能感興趣

            專家咨詢 更多>
            蘇秀嵐

            蘇秀嵐 / 主任醫(yī)師

            擅長:75年畢業(yè)于濟寧醫(yī)學(xué)院,從事臨床婦產(chǎn)科工作三十余年,熟練診斷治療婦產(chǎn)科多種常見病、疑難病。在女性內(nèi)分泌治療、卵巢保養(yǎng)、多囊卵巢綜合癥、更年期綜合癥、產(chǎn)后病等方面有較深造詣和獨特的治療方法。  主要從事婦科疾病及內(nèi)分泌失調(diào)的診斷與治療工作,現(xiàn)任中華醫(yī)學(xué)會婦產(chǎn)科學(xué)會濟寧分會副主任委員。

            預(yù)約掛號
            張明立

            張明立 / 主任醫(yī)師

            擅長:擅長腹部、婦產(chǎn)科、小器官、外周血管、超聲造影診斷工作及介入性超聲診斷和治療工作。

            預(yù)約掛號
            鄭晉花

            鄭晉花 / 主任醫(yī)師

            擅長:熟練運用中西結(jié)合療法治療婦產(chǎn)科疑難雜癥,如子宮肌瘤、卵巢瘤、月經(jīng)不調(diào)、多囊卵巢綜合征,不孕不育癥等;對多種陰道炎、宮頸疾病熟練診治;對產(chǎn)科孕期管理,掌握無痛分娩及導(dǎo)樂分娩鎮(zhèn)痛等新的產(chǎn)科技術(shù),提高陰道分娩率及對分娩方式的決策有豐富的臨床經(jīng)驗;對難產(chǎn)的各種處理如剖宮產(chǎn)、臀位助娩等有嫻熟的技能。對羊水栓塞、產(chǎn)后出血等高危產(chǎn)科的并發(fā)癥、合并癥的診斷與處理具有豐富的臨床經(jīng)驗。在圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)與生殖免疫學(xué)方面有較高造詣。

            預(yù)約掛號
            醫(yī)院問答 更多>
            為什么龜頭有點癢

            為什么龜頭有點癢

            衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
            為什么陰莖向下彎曲

            為什么陰莖向下彎曲

            衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
            夜尿頻多是什么原因?qū)е? />
                    </a>
                </dt>
                <dd>
                    <h3><a  target=夜尿頻多是什么原因?qū)е?/a>
            包頭世紀泌尿?qū)?漆t(yī)院 2023-12-18
            我爸煙齡30年,酒齡8年

            我爸煙齡30年,酒齡8年

            平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
            腦缺氧會嗜睡嗎?

            腦缺氧會嗜睡嗎?

            內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
            主站蜘蛛池模板: 日韩中文字幕精品免费一区| 精品欧洲av无码一区二区14| 亚洲Av永久无码精品一区二区| 久久精品无码一区二区三区免费 | 国产一区二区三区高清在线观看| 亚洲国产精品一区二区九九| 亚洲国产福利精品一区二区| 国产在线观看一区二区三区四区| 亚洲AV无一区二区三区久久| 免费在线视频一区| 亚洲午夜精品一区二区| 久久久久女教师免费一区| 成人区精品一区二区不卡亚洲| 亚洲无线码在线一区观看 | 国产一区二区三区四| 精品福利一区3d动漫| 日本精品一区二区三本中文| 综合人妻久久一区二区精品| 日韩精品无码视频一区二区蜜桃 | 国产一区精品视频| 亚洲国产激情一区二区三区| 怡红院一区二区在线观看| 女同一区二区在线观看| 国产一区二区三区露脸| 天堂不卡一区二区视频在线观看 | 精品国产一区二区三区麻豆| 一区二区三区视频在线| 一区二区三区在线免费看| 国产一区二区在线视频| 精品人妻码一区二区三区| 中文字幕乱码人妻一区二区三区| 国产成人一区二区在线不卡| 国产一区二区三区在线视頻| 3d动漫精品啪啪一区二区免费 | 视频一区二区三区人妻系列| 久久国产免费一区二区三区| 一区在线观看视频| 亚洲爆乳精品无码一区二区| 一区二区三区日本视频| 国产精品一区二区久久沈樵| 国产精品视频免费一区二区|