提高免疫力對(duì)抗乙肝病毒，可從合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、減輕壓力、避免不良習(xí)慣等方面著手。 1.合理飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免高油、高糖、高鹽食物。 2.適量運(yùn)動(dòng)：如慢跑、游泳、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)新陳代謝，提高身體免疫力。 3.充足睡眠：每晚保證 7 - 8 小時(shí)高質(zhì)量睡眠，有助于恢復(fù)體力，調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)。 4.減輕壓力：通過(guò)冥想、聽音樂、旅游等方式緩解精神壓力，避免長(zhǎng)期緊張焦慮。 5.避免不良習(xí)慣：戒煙限酒，減少對(duì)肝臟的損害。 總之，提高免疫力是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要綜合多種方法，并持之以恒。同時(shí)，乙肝患者還應(yīng)定期復(fù)查，遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療。

感冒白細(xì)胞減少多由于病毒引起,治療上多選看病毒西藥或中藥在辨證論治基礎(chǔ)上加抗病毒中藥如魚腥草,板藍(lán)根,貫眾等