日漸消瘦且易患病，飲食調理很重要。可從補充蛋白質、攝入維生素、增加礦物質、保證膳食纖維、選擇優質碳水等方面著手。 1.補充蛋白質：優質蛋白有助于維持身體機能，如雞蛋、牛奶、魚肉等。 2.攝入維生素：維生素 C 能增強免疫力，如橙子、草莓；維生素 D 促進鈣吸收，可通過曬太陽或食用魚肝油補充。 3.增加礦物質：鐵元素預防貧血，可從瘦肉、菠菜中獲取；鋅元素利于生長發育，在貝類、堅果中含量豐富。 4.保證膳食纖維：促進腸道蠕動，如芹菜、紅薯等。 5.選擇優質碳水：糙米、全麥面包等能提供穩定的能量。 總之，飲食要多樣化，均衡攝入各類營養物質。同時，保持良好的作息和適量運動，如有身體不適，及時到正規醫院就診。

首先是大量脫發期的人不要進行植發，植發手術是把毛囊重新分布了而導致長頭發的效果，而不是對原有的毛囊進行的，所以脫發的人可以使用一些藥物來治療，不要進行手術，這是要注意的。其次是植發要穿一些寬大和柔軟的衣服，最好不要選擇套頭的衣服，選擇一些拉鏈和扣子的衣服，因為植發的地方是暫時不能碰的，一定要等到手術三天后才能碰觸，以免碰觸而產生疼痛。

目前國內擁有眾多的植發醫院造成了發友們選擇國內最好的植發醫院的困擾，然而調查發現，其中擁有正規植發資質的植發醫院屈指可數。開展植發手術的醫院應該具備工商局營業執照和醫療執業許可證，且其經營范圍中還應包括醫療美容、美容外科等項目，所以發友在選擇植發醫院時一定要多方面考察，技術、醫生也是不容忽視的。