患者你好，也承認多夢是大腦不曾休息或休息不好的表現。其實，這種舊觀念是不對的。做夢并能回憶夢境并不是睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示不曾睡好。癥狀：多夢易驚，失眠，神疲困倦，短氣，或喜悲善哭，精神恍惚，舌質淡，苔薄白，脈細弱。治法：養血益氣，寧心安神。選方：參香散加減。藥物：人參9g，黃芪、茯苓、白術、山藥各12g，蓮肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。②心血不足癥狀：心悸怔忡，心煩失眠，多夢易驚，健忘頭昏，面色不華，舌淡，脈細。如有疑問，可以到當地公立醫院就診，咨詢醫生。

做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。

你好，通過你的敘述可能是由于平時過于勞累引起的，所以說一定要及時的進行調理。般睡眠不好主要是由于植物神經紊亂引起的,表現為多夢,睡眠輕,如果不及時治療,可以引起人體消瘦,甚至出現抑郁,所以早期一定要及時治療.這個就是簡單的神經癥狀,最好是早期采用中藥進行調理,而且平時注意放松,還有就是多運動.吃藥可以服用中藥安神補腦液,還有就是一定要養成良好的睡眠時間規律.不要過于疲勞，很快就會恢復的.祝你好運.

你好，每個人都做夢。但大多數人醒來后不久就忘記夢了，最多只留下某些感覺。那些醒后還清晰記得夢的內容的，只能是睡眠質量不高，或者是多夢。到藥房買些野酒花試試，我吃完后睡覺質量改善了點。

是不是有感情問題呢?這個影響睡眠的。或著是睡姿不好吧？經常趴著睡或仰臥容易做夢的。身上酸痛則可能是你的床墊過軟了，使你身體下陷，得不到很好的支撐。吃話梅試試，看看書，實在睡不著，晚上去打打球，玩玩別的。

你好，這種情況的人很多，年輕人要面臨很多壓力，過度腦力勞動，首先養成按時睡覺的習慣,使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態,調節自己的情緒,部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙,調整自己的飲食,晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物。同時配合服用鎮驚安神,滋陰補腎,健脾疏肝,活血化瘀的中藥調理治療，中藥副作用小，標本兼治，治愈后不宜復發。