曬傷后皮膚出現暗沉和長痘的情況，可能與皮膚損傷、炎癥反應、內分泌失調、不良生活習慣、護膚不當等有關。 1. 皮膚損傷：曬傷會破壞皮膚的屏障功能，導致水分流失和色素沉著。應使用具有修復功能的護膚品，如含有神經酰胺、透明質酸的產品。 2. 炎癥反應：曬傷引發的炎癥可能刺激痘痘生成。可外用消炎藥物，如莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等。 3. 內分泌失調：體內激素水平變化可能影響皮膚狀態。保持規律作息，避免熬夜，有助于調節內分泌。 4. 不良生活習慣：飲食油膩、高糖，以及壓力大等，都可能加重癥狀。要清淡飲食，多吃蔬菜水果，學會緩解壓力。 5. 護膚不當：過度清潔或使用不合適的護膚品會加重皮膚問題。選擇溫和的潔面產品，避免頻繁化妝。 總之，曬傷后皮膚暗沉長痘需要綜合調理。如果癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

您好，您這種情況的話屬于色素沉積，皮膚因為灼傷造成了一定的傷害，留下了色素，顯得暗沉。請問主要是在什么部位的呢？臉部嗎？

■痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬于油性皮膚，皮脂腺過于發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那么皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。■另一個原因是，體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。建議去醫院咨詢皮膚科醫生，希望我的回答能幫助到你，祝您健康！